Wartościowa żywność Czytaj dalej Zdrowa dieta
Archiwum kategorii: Zdrowie
Prawidłowe żywienie się
Jedną z najodpowiedniejszych rzeczy, jakie możesz realizować, jest Czytaj dalej Prawidłowe żywienie się
Dieta kompletna
Bowiem gotowanie usuwa dużo składników odżywczych i witamin z jedzenia, automatycznie Czytaj dalej Dieta kompletna
Catering dietetyczny
Nowy sposób odżywiania, który nazywa się catering dietetyczny
przeznaczony jest dla szerokiego grona odbiorców. Zarówno dla wszystkich mających niewłaściwe proporcje tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,natomiast inni, którzy są w harmonii z własną wagą również mogą czerpać z dobrodziejstw cateringu. Czytaj dalej Catering dietetyczny
Catering dietetyczny to wspaniały sposób na zdrowe odżywianie
Kiedy myślimy o zdrowym odżywianiu, czasami dbamy o mdłym jedzeniu, pozbawionym wszelkiego smaku oraz konsystencji. Ale zdrowe odżywianie nie musi być nudne. W rzeczywistości jedzenie w restauracji to Czytaj dalej Catering dietetyczny to wspaniały sposób na zdrowe odżywianie
Śpij dobrze
Odchudzanie
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.
Nie możemy też unikać z ćwiczeń. Jeśli do tej pory prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład spacerować. Z biegiem czasu powinniśmy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.
Również ważne jest regularne picie wody. Przecież ona jest podstawowym budulcem naszego organizmu. Woda wypita przed posiłkiem sprawia, że zdajemy zdecydowanie mniej. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego ciała.